www.polana.fora.pl

Podręcznik człowieka poszukującego.Przedstawioną w książce tzw.drogę rozwoju można określić jako duchowość psychologiczną.
Książka składa się z trzech częsci,skupionych wokół tych samych, stale pogłębianych tematów.
Część trzecia zawiera ćwiczenia medytacyjne( tam jeszcze nie doszłam:)
Autor ukazuje ,ze wiele naszych działan i zachowań ma podłoże na poziomie nieświadomym.
Póki co cytat:

"Człowiek powtórnie narodzony Jest jak powietrze
Służy wszystkim,
A przy tym jest nieskończenie współczujący,
Bez zbędnych emocjonalnych,
głaszczących własne ego wzruszeń.
Przecież jego lewa ręka nawet nie wie,
jakie dobro czyni prawa(por.Mt 6,3).
Nie wyróznia nikogo i niczego.
Lekki, hojny, radosny.
Nie ma niczego na własność.
Nawet świętości
Nawet Prawdy

Po prostu JEST."

Autor przedstawia świetne ćwiczenia medytacyjne.
Są one podzielone.I tak :

-"Ja" obserwuje świat-jak osiągnąć stan odprężenia,poczuć pełną obecność postrzegajac kształt,kolor,dźwiek;pobudzenie zmysłu smaku i powonienia.

-"Ja"obserwuje siebie-oddech kluczem wewnetrznej harmonii;obserwacja mowy ciała;jak patrzec na samego siebie;obserwacja emocji.

-"Ja" obserwuje mysli-co to jest "zwykły umysł', a co "prawdziwa natura umysłu";co to jest proces myslenia;jak uwolnic sie od mysli;jak uruchomic wewnetrznego obserwatora; milczenie.

-Rozbudzanie swiadomosci-co to jest swiadomosc i skad pochodzi;różaniec-ćwiczenie na utrzymanie swiadomosci;przebłyski swiadomosci;swiadomosc w codziennosci.

-Świadomosc emocjonalna-emocja-czym jest; emocje zwiazane z przeszłoscią.

-Energia-jak doswiadczyc własnej energii-cwiczenie opracowane przez Paramahamsa Yoganande.

-Trwanie w medytacji-cwiczenia poranne i wieczorne.

-Etapy Poznania -wizja uwarunkowana(zaciemnienie), wizja duchowa(przebudzenie), wizja poznania Całosci(jak jest).

-Współczucie dla samego siebie-oczyszczenie.

-Dawanie i branie-modlitwa serca.

W sumie jest 29 ćwiczeń. Myślę , że pracy będzie na parę miesięcy:)))