www.polana.fora.pl

Warsztaty ODCIEŃ KOBIECOŚCI - odkryjesz go!

Weekend z jogą, medytacją, numerologią i tarotem. Oraz ze sobą. Zapraszamy!
30 czerwca – 1 lipca,

Rozwojownia Anima,
Warszawa – Białołęka
sobota: godz. 12 - 19
niedziela: godz. 10 - 17

Kobieta jest jak Księżyc, ma siedem twarzy. Kobiecość to skarb, który gdy jest już odkryty, wzbogaca życie głębszym sensem. Co robić, by doświadczać siebie na co dzień? Żyć zgodnie z własnym wnętrzem, swoją prawdą? Poznać siebie. Podczas weekendu w Rozwojowni Anima możesz dotknąć swojej tajemnicy. Jaką kobietą jesteś? W jaki sposób chcesz siebie realizować w świecie? Co wnosić do relacji z mężczyzną? Rodziną? Jaka jest Twoja ścieżka? Chcesz poznać odpowiedzi na te pytania? Przyjdź do nas, zapraszamy.

Zarys programu kobiecego weekendu w Animie:
- Joga - specjalne sesje dla kobiet, z uważnością zwłaszcza dla bioder, pośladków i brzucha.
Biodra to centrum energetyczne człowieka, to źródło kobiecości. Siedzący tryb życia i stresy wpływają na kumulowanie się napięć w miednicy (w mięśniu lędźwiowo - biodrowym). Powoduje to bóle w dolnych plecach, napięcia w pachwinach i dysfunkcje układu moczowo - płciowego. Dzięki odpowiednio dobranym asanom (pozycjom jogi) nauczymy się właściwego ustawienia tej części ciała i odczujemy jak dobroczynnie wpływa to na pracę kręgosłupa, narządów wewnętrznych i nóg. Rozluźnienie i odprężenie pozwoli na właściwe ukrwienie wnętrza miednicy i przepływ energii. Zaopiekujemy się też brzuchem i pośladkami. Sprawne mięśnie brzucha potrzebne są dla wsparcia pracy kręgosłupa lędźwiowego. Poczujemy pośladki - będziemy uczyć się świadomego ich rozluźniania (co ważne też dla luzu w biodrach), a w innych asanach poćwiczymy ich tonus. Niech popłynie energia z bioder! Wcześniejsza praktyka jogi nie jest konieczna.

- Medytacja– w ciszy słychać oddech, uczucia, przebłyski intuicji, kontakt z Wyższym Ja. Podczas weekendu w Animie będziesz mogła spędzić czas na spotkaniu ze sobą. Wyciszysz umysł, odwiedzisz własne serce.
- Numerologia i Tarot – cyfry i tarotowe archetypy są synchronicznością do tego, jaka jesteś. Udział w warsztatach umożliwi ci poznanie wibracji, w jakiej się urodziłaś. Dzięki temu poczujesz jakie są Twoje atuty, przeznaczenie, coś wyłącznie Twojego. Układy kart to synchroniczność do ścieżki życia. Jesteś ciekawa dokąd ona wiedzie?
- Bycie w tu i teraz z kobietami - czas spędzony z dala od codziennych obowiązków, w towarzystwie kobiet, działa relaksująco, oczyszczająco i inspirująco. Będziemy rozmawiać, ćwiczyć, odpoczywać, medytować, jeść, jeśli pogoda pozwoli leżeć na trawie, wzbogacać się wzajemnie.

Spodziewany efekt udziału w warsztatach - podwyższenie poziomu samoświadomości, dzięki której energia autentycznej kobiecości pozwoli uczynić Twoje życie zgodnym z Tobą. Więcej o odcieniach kobiecości przeczytasz na [link widoczny dla zalogowanych]

Prowadzące:
Katarzyna Chustecka - Jogę wg metody B.K.S lyengara praktykuję od roku 1998. Rozpoczynałam pod okiem Adama Bielewicza, czerpałam też wiedzę od wielu wspaniałych nauczycieli z Polski i zagranicy: Jerzego Jaguckiego, Konrada Kocota, Marka Migały, Romana Grzeszykowskiego, Faeqa Birii, Lois Steinberg i innych. Odbyłam kurs w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie w Indiach, szkoliłam się też u Sharata Arory na Goa. Posiadam legitymację instruktora rekreacji ruchowej Wyższej Szkoły Trenerów Sportu uprawniającą do prowadzenia zajęć jogi. Jestem uczestniczką Kursu Nauczycielskiego Introductory II.
Założyłam Ośrodek Equanimus - [link widoczny dla zalogowanych]

Aleksandra Nowakowska. Pracuję jako dziennikarka i redaktorka, zajmuję się tematyką psychologiczną i duchową. Od 14 lat piszę dla kobiet w mediach do nich adresowanych. Obecnie współpracuję z portalem [link widoczny dla zalogowanych] Moją pasją i radością jest numerologia i tarot, swoją intuicją dzielę się z ludźmi. Jestem współwłaścicielką Rozwojowni Anima [link widoczny dla zalogowanych]

Cena promocyjna: 250 zł

W cenie warsztatu woda, rodzynki, orzechy, ziarna, zdrowe ciasteczka. Do kupienia na miejscu wegetariański lunch, dzięki któremu nie obciążysz nadmiernie żołądka podczas ćwiczeń czy medytacji. Do naszej dyspozycji będą wszystkie pomieszczenia Rozwojowni Animy, co umożliwi pracę grupową, ćwiczenia w parach oraz indywidualne sesje.

Zapisy:
tel. 0501 133 703
e-mail: [link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

Gdzie?
Rozwojownia Anima
ul. Myśliborska 53
03- 183 Warszawa – Białołęka
Lokalizacja