Forum www.polana.fora.pl Strona Główna   www.polana.fora.pl
Forum dyskusyjne Życie po życiu, Kontakt ze Zmarłymi, Odzyskiwanie Dusz, Oczyszczanie Energii, Egzorcyzmy, Świadome Śnienie, Oobe, Radykalne Wybaczanie, Rozwój Duchowy
 


Forum www.polana.fora.pl Strona Główna -> ...budzący aromat kawy, zielonej herbaty, pierwsze promienie Słońca, a może w blasku Księżyca obsypanym dźwiękiem Gwiazd? Chcesz coś napisać od Siebie -> jak się obudzić :) Idź do strony 1, 2, 3  Następny
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat 
  Post jak się obudzić :) - Wysłany: Śro 8:16, 02 Mar 2011  
MW




Dołączył: 16 Gru 2010
Posty: 829
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: warszawa
Płeć: Kobieta


macie jakieś pomysły ? oczywiście poza kawą?
mąż wyjechał na tydzień wiec tylko ja mam dyżury poranne, nie ma litości
przed 6 stą córcia już chce się bawić Smile)

więc popijam sobie ta kawę i nie wiem co dalej

Laughing

Miłego Dzionka Wszystkim Polanowiczom życzę, słonko świeci za oknem, wiosna coraz bliżej kochani.... Smile brawo_1 brawo_1

trzeba się jakoś ogarnąć i do pracy Smile


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez MW dnia Śro 8:17, 02 Mar 2011, w całości zmieniany 2 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Śro 8:57, 02 Mar 2011  
błękitna




Dołączył: 27 Gru 2009
Posty: 775
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta


Ja niestety też wstaję o 6-tej i mam tylko godzinkę aby: umyć się, umalować - co by lepiej się czuć patrząc w lustro, uprasować rzeczy rodzince, wyszykować dziewczynki do żłobka, dać jedzenie psu, napić się kawy i ... chyba wszystko wszystko. Muszę się uwijać. U mnie najlepiej działa mieszanka: kąpiel, kawa i radio. Ostatnio jadąc do pracy słuchałam jakiejś audycji o nawykach, zadzwonił taki koleś i mówi, że on zanim wstanie z łóżka, robi 20 brzuszków. Chyba zacznę praktykować ten sposób, wiosna tuż tuż, obawiam się jednak, czy 20 to jak na mój brzuszek nie za mało Wink


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Śro 9:05, 02 Mar 2011  
Gość









Ja całe życie wcześnie wstawałem. Mam to już we krwi. Kiedy jest wolne to udaje mi się spać maksimum do 8:00, dłużej nie potrafię. Nawet polubiłem te wczesne wstawanie. Mam jedną zasadę, najpóźniej kładę się przed 23:00 i wstawanie o 6:00 nie powoduje senności podczas dnia.
Ponadto kiedy zasypiam kilka razy powtarzam sobie: "Obudzę się jutro o 6:00, będę wyspany i wypoczęty". Przeważnie budzę się sam ok. 5 minut przed budzikiem i rzeczywiście jestem wyspany. Polecam tą metodę każdemu, kto musi wcześniej wstawać.
 
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Śro 9:38, 02 Mar 2011  
Adam




Dołączył: 28 Gru 2009
Posty: 819
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Kraków
Płeć: Mężczyzna


Mirek napisał:
... kiedy zasypiam kilka razy powtarzam sobie: "Obudzę się jutro o 6:00, będę wyspany i wypoczęty". Przeważnie budzę się sam ok. 5 minut przed budzikiem i rzeczywiście jestem wyspany. Polecam tą metodę każdemu, kto musi wcześniej wstawać.

Potwierdzam, też kiedyś ją stosowałem ale, nie wpadłem na nią sam tylko gdzieś przeczytałem, a musiałem wstawać o 2-ej sześć razy w tygodniu.


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Śro 9:46, 02 Mar 2011  
za_mgla
Mistrz Zmian



Dołączył: 26 Gru 2009
Posty: 4995
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 28 razy
Skąd: Grodzisk Maz.
Płeć: Kobieta


tak czytam o ktorej wstajecie i normalnie oczy by mi wypadly.
ale jak juz musze to z tym moim wstawaniem to jakas porazka jest.
nie majac innego wyjscia moj tryb ustawilam na dosc nocny, pracuje popoludniami tylko, syna do szkoly prowadze na 12:00. pozniej wraca malzowin do domu i wtedy wychodze popracowac sobie. Przerabane, ale przez najblizsze 2 lata jeszcze taki meksyk musze miec.


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Śro 10:48, 02 Mar 2011  
Gość









Nic nie musisz Very Happy. Świadomie podjęłaś taką decyzję Smile. Przypuszczam, że z zamiłowania do Meksyku Very Happy


Ostatnio zmieniony przez Gość dnia Śro 10:53, 02 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
 
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Śro 11:10, 02 Mar 2011  
MW




Dołączył: 16 Gru 2010
Posty: 829
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: warszawa
Płeć: Kobieta


błękitna napisał:
Ja niestety też wstaję o 6-tej i mam tylko godzinkę aby: umyć się, umalować - co by lepiej się czuć patrząc w lustro, uprasować rzeczy rodzince, wyszykować dziewczynki do żłobka, dać jedzenie psu, napić się kawy i ... chyba wszystko wszystko. Muszę się uwijać. U mnie najlepiej działa mieszanka: kąpiel, kawa i radio. Ostatnio jadąc do pracy słuchałam jakiejś audycji o nawykach, zadzwonił taki koleś i mówi, że on zanim wstanie z łóżka, robi 20 brzuszków. Chyba zacznę praktykować ten sposób, wiosna tuż tuż, obawiam się jednak, czy 20 to jak na mój brzuszek nie za mało Wink


ćwiczenia na pewno, z tym że ja chodzę do klubu fitnes wieczorami mieszam to z cwiczeniami na sali plus siłownia, i potem jest problem z zaśnięciem....tak więc ćwiczenia zapewne tak Smile


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Śro 12:57, 02 Mar 2011  
za_mgla
Mistrz Zmian



Dołączył: 26 Gru 2009
Posty: 4995
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 28 razy
Skąd: Grodzisk Maz.
Płeć: Kobieta


o tak,
bardzo lubie Meksyk, szczegolnie sobie go tworzyc kiedy nuda Smile
a tak na serio, to gdybym dotarla do tego New Mexico, to wzielabym konia i pojechala do rezerwatu, a tam juz nie wazne czy cala czy w polowie, ze skalplem czy bez, niewazne Smile ..... oj marzy mi sie, marzy.


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Śro 13:14, 02 Mar 2011  
Gość









Jest również dobra metoda, która pozwala utrzymać dotlenienie całego organizmu przez cały dzień. Rano zaraz po tym jak się ubierzemy, nad czczo pobiegać przez 2-3 minuty na świeżym powietrzu, tak tylko aby dostać zadyszki. Później wolno przez nos wciągać powietrze, a następnie bardzo szybko wypuścić. I tak aż osiągniemy stan z przed biegania. Polecam gorąco. Jedna wada tej metody to systematyczność Smile
 
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Śro 14:22, 02 Mar 2011  
MW




Dołączył: 16 Gru 2010
Posty: 829
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: warszawa
Płeć: Kobieta


w Warszawie raczej trudno o świeże powietrze Piwo


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Śro 14:35, 02 Mar 2011  
Gość









świeże, że nie w domu Wink
 
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Czw 17:01, 03 Mar 2011  
zagubiona




Dołączył: 07 Sty 2011
Posty: 35
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta


Ja z moim nałogiem to codziennie mam świeże powietrze, otwieram okno i jednocześnie paląc papieroska dotleniam się Smile


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Czw 17:45, 03 Mar 2011  
tracy261




Dołączył: 07 Lut 2011
Posty: 100
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Bydgoszcz
Płeć: Kobieta


Rany!! Bieganie? Rano? Stanowczo odmawiam.
Zostanę przy kawie z mlekiem.

Zagubiona - rzuć to Razz


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Pią 17:05, 04 Mar 2011  
zagubiona




Dołączył: 07 Sty 2011
Posty: 35
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta


Jak na razie to za bardzo nerwowa ze mnie osoba żeby to rzucić, a poza tym palenie daje mi też w jakiś sposób odprężenie, daje to też trochę ruchu bo żeby nie palić za dużo w domu to wychodzę na spacery z piechem Smile


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Post Bieganie - Wysłany: Pią 23:54, 04 Mar 2011  
Adam




Dołączył: 28 Gru 2009
Posty: 819
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Kraków
Płeć: Mężczyzna


Świerze powietrze, a gdzie je można kupić Question Rolling Eyes , w Krakowie mam smog prawie okrągły rok. Może i bym pobiegał, ale z butlą tlenową na plecach, jakoś marnie to widzę, to by zakrawało na biegi wyczynowe Shocked


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Forum www.polana.fora.pl Strona Główna -> ...budzący aromat kawy, zielonej herbaty, pierwsze promienie Słońca, a może w blasku Księżyca obsypanym dźwiękiem Gwiazd? Chcesz coś napisać od Siebie -> jak się obudzić :) Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)  
Strona 1 z 3  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
   
  
 Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu  



fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001-2003 phpBB Group
Theme created by Vjacheslav Trushkin
Regulamin